Студия акробатики "Эластика"
Ловкость и координация – защита от падений, травм и ушибов. Как развить ловкость и координацию? АКРОБАТИКА – вот то, что вам нужно!⠀
Занятий: 8
Расписание
2. Стойку на трёх точках (на руках и голове)
3. Стойка на руках с поддержкой тренера и/или стены.
4. Группировка (в процессе кувырка), перекаты из положения упор сидя в положение лёжа на спине, перекидки с ног на руки и обратно.
5. Мост из положения лёжа, из положения стоя.
6. Каскад (кувырок с разбега на мат).
7. Растяжки (шпагаты, «складочка", "бабочка" , "колечко", «корзинка», полушпагат).
11. Колесо
2. Мост с поднятой одной ногой (согнутой в полушпагат и/или выпрямленной вверх).
3. Колесо с разбега.
4. Перевороты вперёд и назад (перекидки с ног на руки и обратно на ноги с отталкиванием одной ногой).
5. Рандат (колесо с разбега с приходом на обе ноги одновременно).
6. Фляк (перекидка назад с ног на руки и обратно на ноги с отталкиванием двумя ногами одновременно).
7. Элементы в парах и тройках ("дамская стойка", "стульчик", "кольцо", шпагат на плечах, стойка на коленях)
Образование: Международный центр образования и социально-гуманитарных исследований.
Специальность: «Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту»; Профессиональная школа фитнес-тренеров «Профи-фит», сертификат «Инструктор детского фитнеса»; Образцовый цирковой коллектив «Каскад», направление «Воздушная гимнастика» и «Групповые пластические этюды».
Опыт работы: работает в Головастике с 2017 года, опыт работы с детьми более 10 лет.
Для меня акробатика – это волшебный мир, где движения тела, координация, гибкость и пластика соединяются в одно целое и становятся не просто спортом, а настоящим искусством. На своих занятиях мне очень важно научить детей работать в команде, доверять друг другу, побеждать свои страхи и развиваться через игру и любовь к физической культуре.
